青春痘的发病因素是比较多样化的,日常生活中的护理预防如果不到位,是可能加重痘痘症状的,因此,科学有效的预防护理还是必须要了解的,下面,让重庆朝天门医院祛痘医师为大家提供几点预防小措施！

   做到7点远离痘痘不是梦：

   1、每天洗两到三次脸

   洗脸次数多了也不好.早上起床,晚上睡觉的时候洗两次.本人在公司的时候,中午也会洗一次.建议油性皮肤用温水洗脸,中性皮肤用冷水洗脸,当然还是要根据个人平时的习惯,本人是油性皮肤,但还是经常用冷水洗,不过冬天不用.洗脸的时间不要太短,晚上一定要卸妆把脸洗干净.

   2、勤换枕头和枕巾

   每天休息和枕头接触那么长时间,脸部接触的枕巾和枕头一定要干净.枕巾最好一个星期洗一次,枕头要经常拿出去晒一晒,防止细菌滋生.

   3、不要用手挤痘痘

   这个很多人都知道,但是坚持下来真的很难.不要用手摸痘痘,用手挤痘痘,否则会让痘痘接触到细菌,可能会留下灰色痕迹在脸上.最好也不要用手摸脸,减少接触细菌的机会.

   4、多补充水分

   合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处.每天早上起来喝一杯温水水.上班不要忘记喝水,坐着好长时间不动.不要总是喝饮料,最好多喝白开水.

   5、保持充足的睡眠

   经常熬夜是会长痘痘的,对此深有体会,说多了都是泪啊.早睡早起,身体好,有助于祛痘.

   6、选择一款洗面奶

   感觉市面上那么多品牌的洗面奶差别不是很大,选一款,最好每次洗脸时使用,这样能深层清洁皮肤.

   7、保持良好的生活和饮食习惯

   尽量让身体处于清爽阴凉干燥的状态,保持正常的作息时间,不要熬夜,而且保持愉快开朗的心境,学会及时排解压力和疲劳.

   建议：三天两头长痘痘,除了体质问题,一定要考虑下是生活中哪些不好的习惯才促成痘痘问题发生,上述的几点希望大家谨记,这样能很好的避免痘痘滋生！