秋冬季节来临,早晚温差大,但上班族加班熬夜的,作息不规律,饮食不合理的人还是比比皆是,一段时间后,很多人的脸上都是痘痘遍布,即影响形象,也给生活与工作带来了许多尴尬,该怎么办呢?听听重庆朝天门医院医师的解答!

　　拼搏的人生 不能"痘留"

　　王慧慧(化名)从四川来重庆在一家互联网公司打拼，经常熬夜加班，最近脸上突然冒痘痘，挤破后都是白色的汁，甚至还有继续蔓延的趋势.试过许多护肤祛痘产品,还是不见好,反而更严重了!

　　重庆朝天门医院蒲燕医师指出:王慧慧(化名)长的这种痘痘主要与饮食、作息不合理息息相关，熬夜工作、追剧，睡眠质量差，身体内部肝火旺盛，火热瘀积于面，加上冬季天气干燥，影响了皮脂腺的排泄，油脂不能即时排泄，造成毛孔堵塞，痘痘就冒出来了。

　　蒲燕医师指出:上班族压力大，精神紧张，吃刺激、油腻食物无疑是火上浇油，容易造成内分泌失调。

　　而且发现脸部有痘痘后，爱美性子急的女孩喜欢把痘痘挤破.蒲燕医师指出:这种冬季痘痘千万不要挤，因为有的白头粉刺是闭合型的，挤破后会有色素沉淀，严重的会留下疤痕，一般情况下选择维甲酸软膏涂抹，可以局部缓解。

　　建议:上班族日常一定要劳逸结合,注意合理饮食,不要吃太过辛辣刺激的食物,多吃点水果,蔬菜,可以补充维生素C,不要熬夜,早睡早起,多一些体育锻炼,这样痘痘基本上是不会再被眷顾了!